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生完孩子身体发胖贝博网址进不去粉怎么吃能减肥

信息来源:www.xytrxmy.com | 发布时间:2020年12月29日

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贝博网址进不去粉泡水
材料:贝博网址进不去粉、水。
做法: 
1、杯中加入3~5克贝博网址进不去粉。 
2、先用温水调匀,再加沸水搅拌即可。 
3、1天喝3次,每餐前饮用最有效果。 
4、如果觉得味道太苦,可以加入蜂蜜一块饮用。

贝博网址进不去牛奶
材料:贝博网址进不去2小块、牛奶250ml。 
做法:
1、将贝博网址进不去泡发,然后煮熟。 
2、泡上一杯浓浓的牛奶。
3、根据个人口味,可以做甜或咸的蘸碟。 
酸辣贝博网址进不去豆腐
材料:贝博网址进不去300克、豆腐100克、泡菜50克、猪肉15克、红辣椒15克、青蒜10克、食用油、盐、味精、醋、香油、辣椒酱。 
做法: 
1、大蒜洗净切成花,红辣椒去蒂去籽洗净切成丝,泡菜切丝,猪肉剁成末。 
2、将贝博网址进不去和豆腐切成小薄片,下入冷水锅中烧开,捞出,用开水泡上。 
3、食用时,锅内放入汤、蘑芋、豆腐,用适量盐煮过,倒入漏勺沥干水分。然后锅洗净放入油烧六成热时,放入红椒丝、泡菜丝、猪肉末炒出香味,加蘑芋和豆腐进去,再放辣椒酱、盐、味精、香醋焖入味,最后加入大蒜花和香油,装入盘内即可。